«

»

Как мужчинам быть здоровым?


Как мужчинам быть здоровым?

Как мужчинам быть здоровым в современном мире при ухудшающей экологии, ускоренных ритмов жизни, высоких эмоциональных и стресовых нагрузках, при всех проблемах с которыми ежедневно приходиться им сталкиватся, кто должен задуматься- как мужчинам быть здоровым.

Как мужчинам быть здоровымГоворят «здоровье не купишь», но само здоровье и есть -ценность, и обязанность каждого оберегать и сохранять здоровье, данное ему от рождения. Что такое здоровье? Как бы вы ответили на этот вопрос?

Принято считать, что здоровье -это проявление естественной активной и нормальной полнокровной жизни человека. Ещё в древности филосовы утверждали: «Ни богатство, ни слава ещё не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!» Показатель крепкого здоровья -не только отсутствие болезней, но и наличие работоспособности, оптимистического настроения, гармонического развития физических и духовных особенностей личности.

Академиком Н.М.Амосовым в книге «Раздумья о здоровье» написано «Для здоровья одинаково необходимы четыре условия:физические нагрузки, ограничения в питании, время и умение отдыхать. И ещё пятое — счастливая жизнь. К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает».

Большинство мужчин слабо представляют себе, что такое режим труда и отдыха, рациональное питание, оптимальный двигательныйКак мужчинам быть здоровым режим, физкультура и спорт, закаливание, соблюдения правил личной гигиены, психогигиены, гигиены супружеских отношений и многие другие факторы личностного поведения. Поэтому они их неосознанно нарушают или не выполняют вовсе. Вынести все современные условия труда и быта и остаться при этом сильным и здоровым мужчине может помочь только суровая самодисциплина.

По своему складу характера мужчины не одинаковы. Для одних характерны нетерпеливость, ускоренный жизненный ритм, высокая работоспособность, честолюбие, потребность самоутверждения, большая ответственность за порученное дело, стремление к успеху. Такие мужчины постоянно перегружены работой и из-за постоянного ощущения дефицита времени пренебрегают отдыхом. Создавая для себя часто непомерно высокий ритм жизни, они обычно распространяют его на своих домашних и сослуживцев, что нередко оказывается причиной возникающих конфликтов.

Характер других мужчин прямо противоположный: они рационалисты в распределении своего времени, уравновешенны, не спешат без надобности , находят время для отдыха, довольствуются достигнутым положением, не склонны вступать в конфликты, даже предпочитают «уходить» от них, их не гложет честолюбие.

Как мужчинам быть здоровымРазные реакциии на стрессовые воздействия и жизненные трудности существенно влияют и на здоровье мужчин.Ведя спокойный образ жизни, «рационалисты» относятся к сложным житейским ситуациям спокойно и рассудительно, они не стремятся включать в круг своих невзгод и переживаний окружающих, перекладывать на их плечи свои заботы, чтобы избежать конфликтных ситуаций.

Образ жизни «нетерпеливых» здоровым трудно назвать. Они предпочитают любой ценой преодолевать трудные ситуации и невзгоды, в возникновении которых нередко бывают виноваты сами, впадая подчас в состояние тревоги и озабоченности. При таком образе жизни мужчины в 50 раз чаще страдают сердечно-сосудистыми и психическими заболеваниями.

Как мужчинам быть здоровым? Читайте в следующей статье «Советы от доктора Брегга»

У Вас возникли вопросы? Заполните форму обратной связи! Впишите своё имя, почтовый адрес, укажите тему и кратко опишите ...Вам на электронную почту прийдёт ответ. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

4 комментария

7 пингов

Перейти полю для комментария

  1. Александр Михайлович

    Это верно — здоровье не купишь. Береги здоровье с смолоду.

  2. Станислав

    Характер человека не переделаешь, поэтому о своём здоровье человек начинает задумываться только после очередного (даже не первого) тревожного звонка.

    С другой стороны, большая часть общества поставлена на грань выживания в буквальном смысле, и вопрос здоровья на повестке дня — далеко не первый.

    1. dosugklub.ru

      Вот поэтому и надо говорить! Чтоб задумывались, и не лечиться шли,а занимались профилактикой. Научились быть здоровыми! Спасибо за коментарий, Станислав!

  3. Юрий

    Большинство мужчин все же догадывается, что и где он делает неправильно относительно своего здоровья. И дело тут не в половых различиях, а в том что человек единственное существо на земле склонное к самодеструкции вопреки инстинктам.

  1. Как мужчинам быть здоровым | ТУРИЗМ.ЗДОРОВЬЕ.РАЗВЛЕЧЕНИЯ

    [...] Навигация по постам ← Назад [...]

  2. Мужчины с Марса Женщины с Венеры Грей Джон | ТУРИЗМ.ЗДОРОВЬЕ.ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] как малейшие изменения в отношениях Женщины и Мужчины могут сделать НЕВЕРОЯТНЫЕ улучшения в Вашей личной [...]

  3. Мужчины с Марса Женщины с Венеры Грей Джон | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] как малейшие изменения в отношениях Женщины и Мужчины могут сделать НЕВЕРОЯТНЫЕ улучшения в Вашей личной [...]

  4. Берегите мужчины себя сами | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    […] Как быть здоровым | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ на На здоровье […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>