«

»

Салат из фасоли с солёными огурцами


 Салат из фасоли с солёными огурцами

Уважаемые посетители в предыдущей статье вы смогли ознакомиться

Чем полезна белая и стручковая фасоль? Лекарственные прописи, приведены рецепты приготовления салатов и супа пюре из фасоли, а сегодня в досуг-клубе продолжение темы блюд во время поста предлагаю доступный, простенький, но с богатым содержанием белка и минералов салат из фасоли с солеными огурцами.

Фасолевый салат2

Салат из фасоли с солёными огурцами

Нам необходимы:

Фасоль                         - 200 грамм

Горох                             — 200 грамм

Огурцы солёные      — 200 грамм

Лук репчатый             -   80 г (1 шт. небольшую)

Петрушка, зелень      – 40 г

Масло растительное – 40 г

Соль, пряности

Фасоль_салат с солёным огурцом_ингредиенты

варёные фасоль и горох, лук, солёные огурцы, петрушка

Приготовление:

Предварительно замоченные в холодной воде фасоль и горох, отварить, отвар слить, охладить.  Огурцы и лук  нарезать кубиками, соединить с фасолью и горохом, добавить пряности, соль, масло, перемешать. Посыпать петрушкой.

Совет 1: Чтобы убрать горечь из лука, его порезать и залить кипятком на 3-5 минут, воду слить.

Совет 2: Вместо соли можно полить соевым соуом

Можно сказать вегетарианский салат с фасолью готов, который прекрасно дополнит рацион во время поста.

Приятного аппетита! Будьте здоровы!

До встречи на сайте Туризм Здоровье Долголетие

 

Не забудьте подписаться на обновление блога. Получайте бесплатно статьи на почту.

Впишите свой email:

 

 

[warning]

[notice]

P.S. Получите бесплатно книгу-путеводитель по трендовым интернет-профессиям рунета!

Книга называется «24 интернет-профессии или как заработать, не выходя из дома»

С ее помощью Вы не только с лёгкостью сможете выбрать интернет-профессию по душе, но и узнать, как быстро можно освоить ту или иную интернет-специальность, сколько денег зарабатывают и где найти высокооплачиваемую работу в интернете.

Скачайте книгу сейчас

[/notice]

[/warning]

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>