«

»

Овощной салат жгучий зелёный для змейки


Овощной салат Жгучий Зеленый для змейки

Здравствуйте друзья и посетители сайта Туризм Здоровье Долголетие! Уделите немного внимания, знаю что хлопот на кануне праздника всегда много. Думаю Вы заранее составили меню к празднику, а может как раз такого салата вам и не хватает.

Салат  Зелёный Жгучий для Змейки 2013_2

При подготовки к Новому Году необходимо позаботится не только об обилии блюд на столе, но и о состоянии своего здоровья, чтобы остаться бодрыми до окончания новогоднего праздника и в дальнейшем с прекрасным самочуствием. Предлагаю поставить на стол овощной салат зелёный жгучий для змейки. Ублажать — змею, при этом улучшать свое пищеварение и здоровье в целом.

Ингредиенты для салата:
1.Селедерей, листья — 1 пучок,
2.Селедерей корень — 50 грамм
3.Салат руккола — 50 грамм
4.Салат зелёный листья — 50 грамм
5.Горчица белая листья — 30-50 грамм
6.Капуста пекинская 100-150 грамм
7.Морская капуста в кунжутном масле — 2 пластинки
8.Перец молотый черный и красный жгучий
9.Горлодёр — 1 -2 столовых ложки
10.Масло, ваше любимое, хорошо оливковое, я заправила подсолнечным нерафинированным.
Сок лимона и веточка розмарина.

Сельдерей, как говорят диетологи, имеет нулевую каллорийность, значит будет нейтрализовывать жирообразование в организме, о других полезных свойствах можно ознакомиться здесь.
Руккола способствует пищеварению, регулирует обменные процессы, как и сельдерей, борется с избыточным весом, выводит излишки холестерина, а это значит очищает и защищает ваши сосуды от зашлаковки, явлется источником витамина С и йода.
Салат зелёный листья,скажу кратко, при низкой калорийности, богат витаминами, минералами и микро-макроэлементами необходимыми для здоровья и бодрости.

Горчица белая листья — в народной медицине применяется при желудочно кишечных заболеваниях и даже при раке желудка, способствует перевариванию пищи, профилактика запоров, для лечения органов дыхания и как противоядие.

Капуста пекинская — содержит органические кислоты, белки, сахара, алколоиды, при низкой калорийности, богатый набор витаминов, аминокислот, минеральных солей. Рекомендуется к регулярному употреблению.

Морская капуста, известно даже школьнику, это источник биологически активного йода.
О горлодере можно почитать здесь, про красный перец здесь.

Овощной салат Жгучий  Зеленый для змейки, приготовление

Приготовление труда не составит. Корень сельдерея и зелень, салаты, горчицу промыть под струёй воды, положить на полотенце, пусть обсохнет. Измельчить, удобным вам способом, можно нарвать или порубить. Корень нарезать соломкой или натереть на тёрке, сложить в салатник. Капусту пекинскую нарезать соломкой или нашинковать, добавить в салатник. Измельчить в салат пластинки морской капусты, посыпать чёрным и красным жгучим перцем, сбрызнуть соком лимона, полить маслом и перемешать.Салат  Зелёный Жгучий для Змейки 2013_перемешать Можно добавить несколько листиков розмарина в салат, он придаст несколько хвойно-мандариновый аромат :). А часть веточки- верхушку поставьте в центр вазы с салатом для украшения, символ Нового Года-ёлочка.

Вот и получился, полезный для здоровья, овощной салат жгучий зелёный,   для змейки, ещё одного символа Наступающего года.

Такой салат облегчит усвояемость жирной мясной пищи в новогоднюю ночь, и не заменим будет первого числа :).

А вы когда нибудь пробовали белокочанную капусту в таком виде? Советую, сделаете один раз, а потом она станет вашим любимым блюдом. Конечно при условии, что вы любитель капустки.

Будьте здоровы! До встречи на сайте Туризм Здоровье Долголетие
С Новым годом, Друзья!!!

Не забудьте подписаться на обновление блога. Получайте бесплатно статьи на почту.

 

Хочу получать статьи на почту! Впиши свой E-mail:

 

 

12 комментариев

1 пинг

Перейти полю для комментария

  1. Елена

    С Новым Годом!!!! Пусть Год Змеи принесет Вам только яркие, незабываемые минуты счастья!

    Желаю Вам в Новом Году крепкого здоровья, счастья, любви и успехов во всех ваших начинаниях!

    2012 год закончился, «конец света» мы с вами пережили, теперь можно строить новые планы ! Знайте – если Вы поставите перед собой цель (а в начале года это как раз и нужно делать) и будете настойчиво идти к ней, Вы обязательно её достигнете!

    1. dosugklub.ru

      Очень своевременный совет в начале года. Спасибо, Елена! И Вам успехов в выполнении намеченных целей, с мудрой змеёй. С Новым Годом!

  2. Валентина

    Какой интересный салат. И полезный. Очень хорош салат к мясным блюдам. Спасибо за рецепт!

    С Новым Годом! Успехов!

    1. dosugklub.ru

      Пожалуйста, Валентина! И Вас с Новым 2013 годом!

  3. LadyCharm

    Салат интересный, но я не поняла что это, Горлодёр и можно без него. C НОВЫМ Годом

    1. dosugklub.ru

      Спасибо и Вас с Новым 2013 годомЭто острая прирава, посмотрите здесь:dosugklub.ru/let-do-100-b...stvie-hrena.html

  4. Сергей

    Новый Год наступил!

    Сразу стало посветлей на улице. Салат для змейки о весне напомнил. В Новом Году желаю -вам Здоровья: когда тело сильное и бодрое, всегда легко идти и открывать новые пути и возможности!

    1. dosugklub.ru

      Сергей, спасибо! Это верно с наступлением Нового Года и весна ближе.

  5. Александр

    Салат на любителя. Думаю, вегетарианцы от него были бы в восторге.

  6. Надежда

    С наступившим Новым годом! Успешного продвижения вашему сайту!

    1. dosugklub.ru

      Спасибо, Надежда! Взаимно.

  7. Наталья

    Эта очень острая приправа, а не салат. Это на любителя. Спасибо!

  1. Как приготовить красную рыбу? Стейк из рыбы запечёный с грушей в фольге | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] хозяйка любит её чистить). Предлагаю простой, вкусный, полезный для здоровья рецепт, который подойдет к любому праздничному, и [...]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>