«

»

Котлеты фасолевые


Котлеты фасолевые

Заинтересовал рецепт постных котлет Анатолия автора сайта «Готовим дома», очень захотелось попробовать котлеты фасолевые и поделиться с вами, дорогие друзья и посетители досуг-клуба. В дни Великого поста этот  рецепт котлет из фасоли будет как раз кстати, или пригодиться Вам, если вы любитель здорового питания.котлеты фасолевые1

В пост важно сохранить белковый баланс и фасоль способна Вам в этом помочь.

Приготовить труда не составит, на вкус —  отменные котлеты фасолевые.

Нам потребуется:

Фасоль отварная – 3 стакана

Морковь – 1 штука

Лук репчатый – 1 головка

Хлеб белый – 3-4 кусочка, или манка ½ стакана

Муки – 3 столовых ложки

Чеснок – 3 зубчика

Соль, специи и зелень

Сухари панировочные

Масло растительноеКотлеты фасоль_ингредиенты

Ну, а теперь последовательно расскажу и покажу фото как приготовить котлеты из фасоли.

Если используете хлеб, его нужно замочит на несколько минут в воде и отжать.

Котлеты фасолевые_лук морковь обжаритьЛук и морковь почистить, измельчить-лук, морковь нашинковать. пассеровать на растительном масле.

фасоль_в комбайнеПрокрутить вместе с фасолью, чесноком и хлебом, добавить манку (если без хлеба), муку, фасоль_лук морковь чеснок зелень перемолоть в комбайнесоль, зелень и специи- перец красный, чёрный и далее на свой вкус.

Котлеты фасолевые_ Фарш готов

Перемолоть, фарш готов.  Обвалять в панеровке сформировать котлеты

Сформировать котлеты фасолевые, обвалять в панировке, обжарить с двух сторон.Котлеты фасолевые-обжарить в масле с двух сторон

котлеты фасолевые перевернуть

Котлеты фасолевые подавать можно с ткемали.

котлеты фасолевые диетические постные

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!

До встречи на сайте Туризм Здоровье Долголетие

 

Не забудьте подписаться на обновление блога. Получайте бесплатно статьи на почту.

Впишите свой email:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Они будут вам благодарны. 

3 комментария

  1. Юлия

    Аппетитно выглядят котлеты из фасоли, и по вкусу, я думаю, не уступают внешнему виду. Возьму на заметку Ваш рецепт, люблю фасоль, к тому же, она очень полезна.

  2. Олег

    Из мяса все-таки лучше:)а фасоль на гарнир пойдет

    1. dosugklub.ru

      Для здоровых-мясо:), а кому противопоказано, фасоль рекомендуется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>