«

»

Кому хочется прожить до 100 лет?


Кому хочется прожить до 100 лет?

 Кому не хочется дожить до ста лет? Даже самый последний пессимист не торопится покидать этот замечательный мир.Все мы готовы преодолевать любые препятствия на пути к долгой, активной и здоровой жизни.

А вот что именно нужно делать, чтобы добиться цели?папа

Над таким вопросом думают многие ученые мира, и каждый житель планеты. Изучая литературу проблемы долголетия, беседуя с долгожителями, чтобы выяснить, какие факторы, по их мнению, повлияли на продолжительность их жизни. Были выявлены главные отправные точки, позволяющие сделать реальные шаги к долгой жизни.

И первое, что необходимо учитывать, это наследственность-предрасположенность к болезням. А вот зная свои слабые стороны, необходимо спланировать свою жизнь, и в большинстве случаев это возможно, так чтобы свести риск заболевания к минимуму.

Ученые -генетики занимаются расшифровкой генных кодов, для того чтоб выявить нарушения, отрицательно влияющие на здоровье. Генетика не стоит на месте -генетики стремятся к возможности определять наследственные особенности. И вне далеком будущем еще до рождения это смогут выявлять.А пока каждый из вас может собрать для себя информацию, которая поможет делать правильные шаги к продлению своей жизни.

Когда-то давно, первый ведущий и основатель телевизионной програмы «СМАК» Андрей Макаревич сказал, что культура питания идет из детсва, из семьи — «У нас предпочтение отдавалось здоровой и полезной пище, а не ее вкусовым качествам ».В чем я, глубоко с ним согласна . В наш информационный век легко выяснить пользу того или иного продукта, именно для вас, исходя из состояния своего организма.

Изучая болезни, как известно не станешь здоровым, а вот делая шаги в направлении здоровья, мы укрепляем свой организм...Но все же, иногда полезно анализировать общую информацию о состоянии здоровья — склонность к депресси и тревожным состояниям, тип характера и поведения, реакция на стрессовые ситуации, вредные привычки, образ жизни, продолжительность жизни предков, родственников. Этим вы поможете себе выявить на какие органы стоит обратить внимание чтоб поддержать здоровье, то есть определить проблему и найти пути решения.

К примеру, у кого то из родных были проблемы с легкими значит велика вероятность, повторить эту участь. Но можно и избежать этого, если стремиться к здоровому образу жизни и отказаться от вредной привычки курить. Кстати курильщики! Ученые установили что больше от вашего курива страдают ваши родные и окружающие. Не бережете себя, пожалейте других. У кого-то — проблемы с сердцем, вам следует укреплять сосуды и поддерживать ваш «элексир жизни-молодости» я так кровь называю, в идеальном состоянии, а в этом большую роль Полезная и здоровая еда, салатиграет наше питание. «Человек есть то, что он ест».

Зная о своей наследственности можно найти средства и избежать угрозы. Один знакомый ветеренар сказал: «Люди не здоровы потому, что они лечат заболевания, а для животных проводиться профилактика». Профилактика — это шаги на пути к долгой жизни.

Один доктор исследовавший долголетие познакомился с одной американской семьей, которая переехала из Нью-Йорка в сельскую местность.Всем понравилось, и первое время они ощутили благотворное влияние на их самочувствие и настроение. Некоторое время спустя, и у детей, и у родителей появились схожие недомогания -головные боли, слабость, утомляемость и еще масса симптомов. А вскоре выяснилась причина — употребление некачественной воды. Вода оказалась токсичной, загрязненной веществами попадавшими в водопровод из промышленных стоков.

Это пример того как экология-состояние окружающей среды оказывает влияние на здоровье и наше с вами долголетие.

Итак, вывыды на основании выше сказанного. Реальные шаги к долгой жизни, чтобы прожить до 100 лет, их конечно, много — целый комплекс и только каждодневное выполнение может привести к желаемой цели. Выделим главные пять, на  мой взгляд:

1. Необходимо учитывать —  наследственность, чтобы свести риск заболеваний к минимуму;

2. Питаться здоровой и полезной пищей, придерживаться принципа «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»;

3. Здоровый образ жизни — нет места вредным привычкам (курение и прочие);

4. Необходима экологически чистая окружающая среда — дышать чистым воздухом;

5. Вода — это наше всё от рождения и на протяжении жизни, пить только чистую воду, еобходимо делать доочистку питьевой воды качественными фильтрами.

На телевизионном экране прошел несколько лет назад этот научно-популярный фильм, я всегда к воде относилась, как к чуду в природе, но этот фильм еще больше поразил меня . Возможно Вы его видели, а возможно кто-то пропустил и не узнал что такое это наша, творцом созданное чудо — ВОДА.

Посмотрите видео, отрывок из выше упомянутого фильма:

Мне ВАЖНО знать Ваше мнение! Выскажите,в форме обратной связи.Напишите Имя и E-mail.

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

8 пингов

Перейти полю для комментария

  1. Берегите мужчины себя сами | ТУРИЗМ.ЗДОРОВЬЕ.РАЗВЛЕЧЕНИЯ

    [...] берегите мужчины себя сами. Здоровый образ жизни и долголетие можно создать только совместными усилиями мужчин и [...]

  2. Покорили улицы города Липецка | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] Эти барильефы обращены в сторону корпусов Липецкого курорта, на них изображена слева липа, как вы могли догадаться символ Липецка, а полулежащая нимфа и сосуд из которого льётся минеральная вода, чаша со змеёй свидетельствуют о пользе и силе целебной воды. [...]

  3. секреты долголетия итальянцев | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] Италии много долгожителей». Естественно, мне тема долголетия интересна и наш разговор перерос из просто общения [...]

  4. Лечебные свойства тыквы, прописи и рецепты (часть3) | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] кислот, без чего не возможно здоровье и тем более долголетие. Растет почти повсеместно, но не везде успевает [...]

  5. секреты долголетия итальянцев | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] Италии много долгожителей». Естественно, мне тема долголетияинтересна и наш разговор перерос из просто общения [...]

  6. Компания «Родник Здоровья» | ТУРИЗМ ЗДОРОВЬЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

    [...] – Ваше главное достояние Каждый человек желает хорошо выглядеть, долго жить и чувствовать при этом себя хорошо – значит быть [...]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>