Примула-первоцвет весенний диетический продукт
Примула – первоцвет весенний - это салатное растение во многих европейских странах выращивается на грядках как ценнейшая высоковитаминная овощная культура. В России, к большому сожалению, примула, это пока (думаю в основном) только декоративное растение.
А вот в средние века, оказывается, примула была в почете. Случилось так, что салатное растение со временем превратилось в декоративное.
Примуле верис, или первоцвету весеннему знахари и жрецы приписывали необыкновенную силу и фантастические свойства. Такие, как открывать клады, указывать путь к сокровищам, открывать двери в иные миры.
Древние греки называли примулу цветком двенадцати богов, считали, что она излечивает от двенадцати болезней.
Первоцвет во многих странах стали вводить в культуру. Во времена Екатерины II, в XIII веке его выращивали в оранжереях.
Селекционерами выведено большое количество новых видов примулы с различной формой листьев и различными цветками. Создавались сады из одних первоцветов, которые назывались, примуляриями. О первоцвете, ходили легенды и сказания. Поэты упоминали примулу в своих произведениях.
В одной из старинных легенд рассказывалось о том, как апостол Пётр в весенний солнечный день , убаюканный пением птиц и одурманенный ароматом трав, спокойно дремал на солнышке у ворот рая. В это время к нему подлетел ангел и испугал страшной вестью о том, что подделаны ключи к раю и туда собираются впустить разную нечисть. Испуг был настолько силен, что апостол уронил настоящие ключи от рая, которые были у него в руке. Ангел кинулся за ключами , но перехватить не успел. На месте, куда они упали, вырос красивый цветок.
В Древней Греции примулу считали лекарственным цветком Олимпа и считали, что в нём спрятано целебное начало от всех болезней. Жрецы- друиды готовили знаменитый любовный напиток из примулы, так называемое приворотное зелье.
В датских сказаниях тоже есть упоминания о первоцвете. В одном из них говорится, что однажды духи отпустили принцессу эльфов на землю, а она там встретила и полюбила прекрасного юношу и забыла о своей родине. Принцессу, в наказание, превратили в примулу.
Горцы любят первоцвет, украшают им своё жилище. Берут засушенный цветок с собой, уезжая надолго из дому, и хранят его как память о родных и о доме.
Существует легенда о столетнем старике на Урале, о том как он в лесах разводил цветы- золотые ключики, которыми лечил от всех болезней. Этого старика знали и птицы и звери, разговаривали с ним на своём языке. Птицы облюбовали (садились) его войлочную шляпу, белочки любили на плечах посидеть, а медвежата развлекали на лужайке. Он хвалил за находчивость и хорошее поведение, и добродушно журил за баловство.
Старика нет давно в живых, но память о нём сохранилась в цветках, растущих на лесных полянах.
Много вековое внимание к этому растению у многих народов не случайно. Им успешно лечили малокровие, бронхиты, воспаление легких, грипп и коклюш, астму и болезни почек, нервную слабость и бессонницу, и применяли для лечения тяжёлого заболевания, как цинга.
Применяли примулу как потогонное средство, отхаркивающее, болеутоляющие, усиливающее желудочную секрецию, нормализующее обменные процессы и как средство, снимающее спазм сосудов, что было подтверждено современными научными данными обоснованность применения.
Более 10 видов примулы в том числе и первоцвет весенний внесены в Красную книгу, необходимо помнить не только о бережном отношении, но и разводить в садах, огородах, цветниках и в комнатных условиях.Это даст возможность широко использовать в диетическом питании и в лечении данное растение, не уничтожая его в природе.
Первоцвет весенний – примула
Существует более трёх десятков видов первоцветов — примул, но в основном это декоративные растения. Как салатное растение — примула весенняя, о которой здесь рассказывается, богата витаминами и другими полезными веществами. Зелень на столе в весенний период обогатит ваш рацион.
Первоцвет весенний растет в светлых лесах, на лесных полянах, между кустами, на лугах, полях, по краям дорог в лесостепной и лесной зонах.
Примула весенняя, по содержанию витамина С, одно из богатейших растений средней полосы бывшего Советского Союза, Украины и Кавказа. Кроме того, есть провитамин А – каротин, флавоноиды, сапонины, витамин Е, гликозиды, органические кислоты, эфирное масло, соли марганца.
Использование в питании
Листья молодого первоцвета, имеющие приятный запах и сладковатый вкус, используют для приготовления салатов, супов, пюре, запеканок. Особенно ценится порошок из высушенных листьев, и в зимнее время используют для заправки супов, и как составной части витаминного чая.
Блюда из примулы оказывают благоприятное действие на нервную систему, регулируют деятельность кишечника, улучшают аппетит. Корни примулы, благодаря пряному запаху, употребляют в качестве приправы к заливным и горячим вторым блюдам, а листья используют в напитках, чаях, муссах. Салаты и отвары хорошо использовать в диетическом питании, для укрепления нервной системы, при головных болях, при гипо- и авитаминозах, при рыхлости десен и общей слабости. Хорошо смотрится примула в саду. Необходимо огородникам и дачникам иметь грядку этого раннего растения.
Рецепты блюд из примулы — первоцвета весеннего
Салат первоцвета и свеклы
100 г листьев первоцвета, 80 г свеклы, 25 г лука зелёного, 20 г сметаны, соль.
Промытые листья первоцвета и лук измельчить, уложить на ломтики варёной свёклы, посолить, заправить сметаной. Охладить минут 10-15 в холодильнике, перед подачей на стол.
Суп из первоцвета с крупой
На 1 литр воды: 80 г листьев первоцвета, 20 г пшена. 10 г моркови, 15 г лука, 5-10 жиров, специи.
Пшено промыть, (чтобы убрать горечь – переменно горячей и холодной водой) отварить до готовности, затем добавить измельченную зелень, пассерованный лук и морковь, и специи.
Чай из первоцвета и зверобоя
Взять равные количества, высушенного первоцвета и зверобоя, смешать и использовать для заварки.
Порошок из первоцвета для заправки
Листья первоцвета сушат на воздухе в тени, досушивают в духовке при температуре не выше 100 градусов. Измельчают в ступке или тканевом мешочке, просеивают и хранят в закрытых банках в сухом месте. Используют для заправки супов.
Салат «Турист»
В туристических походах можно очень быстро приготовить салат. Собрать листья первоцвета, добавить лука, растущего здесь же на лугах. Измельчить их и заправить сметаной, майонезом, растительным маслом или острым соусом.
Омлет с первоцветом весенним
Для приготовления омлета, листья — измельчить, слегка обжарить, залить яичной массой и запечь в духовке.
Запеканка с первоцветом весенним
Отварить рис, добавить творог и порошок из корней первоцвета, можно положить изюм (на любителя), залить взбитым яйцом, запечь в духовке. Подают со сметаной, сладким соусом или маслом.
Зелёными листьями первоцвета или его цветочными стрелками можно украсить заливное из мяса, рыбы и дичи.
Первые блюда (мясные и рыбные) можно готовить со свежими и сухими листьями первоцвета. Для этого за 5-10 минут до готовности их нужно положить в кастрюлю и прокипятить.
Для приготовления витаминных напитков используют сухие корни и листья. На 1 литр воды берут 100 г свежих или 20 г сухих листьев и корней. Настаивают 2 — 3 часа, охлаждают и подают с мёдом.
На здоровье!